ONTDEK WELKE OPSTELLING BIJ JOU PAST
Opstellingen bij Essenza Coaching
Inzicht, beweging, heling
Wat er in jou zichtbaar mag worden
In een individuele opstelling maak je zichtbaar wat er onbewust meespeelt in jou.
Of het nu gaat om een keuze die je wilt maken, een verlangen dat nog geen vorm krijgt, oude pijn, vragen rondom je carriere of lichamelijke klachten - elke opstelling geeft inzicht, ruimte en een beweging op een diepere laag.​
Je voelt wat klopt, wat wringt en wat er mag veranderen.
Zo ontstaat inzicht in wat je tegenhoudt én wat je verder helpt, zodat je keuzes kunt maken vanuit rust, vertrouwen en innerlijke kracht.
Soorten opstellingen
Kom je steeds dezelfde thema’s tegen, zoals je afgewezen voelen, moeite met grenzen of verbinding?
​
In deze opstelling maak je contact met het kind in jou – het deel dat pijn, verlangens en oude patronen met zich meedraagt. Je geeft ruimte aan wat gezien wil worden, zodat er heling, veiligheid en volwassen regie kan ontstaan.
Keuzeopstelling
Twijfel je welke richting je op wil? En kom je er maar niet uit? Misschien zegt je hoofd iets anders dan je gevoel.
​
In een keuzeopstelling breng je de verschillende opties letterlijk in beeld. Je voelt waar spanning zit of wat juist ruimte en rust geeft. Zo wordt duidelijk wat voor jou klopt, zodat je kunt kiezen vanuit helderheid en vertrouwen.
Ziekte- en symptoomopstelling
Wat als je klacht geen toeval is, maar een boodschap?
In deze opstelling onderzoek je wat je lichaam je probeert te vertellen. ​​
We geven ruimte aan je ziekte, fysieke klachten of symptomen, waardoor je inzicht krijgt in de dieperliggende oorzaak en kunt loslaten wat vastzat.
Loopbaanopstelling
Twijfel je over werk, voel je geen voldoening meer of weet je niet welke richting bij je past?
​
In een loopbaanopstelling onderzoek je wat er op diepere lagen speelt - in jouw relatie met werk, ambitie en voldoening.
Je krijgt helderheid over wat klopt voor jou, zodat je met rust en vertrouwen de volgende stap kunt zetten.
Ondernemersopstelling
Loop je vast in je bedrijf, stroomt het niet, of blijf je hard werken zonder dat het echt iets oplevert?
​
In een ondernemersopstelling kijk je naar de onderstroom van je bedrijf - jouw relatie met geld, succes en overvloed. We onderzoeken wat je (onbewust) tegenhoudt om echt te groeien, te ontvangen of zichtbaar te zijn.
Naast bovengenoemde zijn er ook andere soorten opstellingen mogelijk, afhankelijk van jouw vraag of thema.
Neem gerust contact op als je wilt overleggen wat het beste bij jouw situatie past.
Innerlijk kind opstelling
Soms reageer je heftiger dan je wilt.
Je voelt pijn, verdriet of boosheid die niet past bij het moment, maar wél bij iets ouds in jou.
​
In een innerlijk kind-opstelling maak je contact met de jongere delen in jezelf. De stukken die ooit pijn, angst of gemis hebben gevoeld, en die nu onbewust nog meespelen in hoe je denkt, voelt of reageert.
​
Tijdens de opstelling ontstaat er bewustwording over jouw patronen en overlevingsstrategieën die ooit nodig waren, maar die je vandaag kunnen tegenhouden in je groei, relaties en zelfvertrouwen.
​
Met liefde, aandacht en compassie geef je ruimte aan wat er toen niet kon zijn.
Vanuit je volwassen bewustzijn kun je deze ervaringen (h)erkennen, doorvoelen en loslaten. Zo ontstaat er herstel tussen jouw kinddeel en het gezonde, volwassen deel in jou.
​
Het doel van deze opstelling is dat jouw gezonde, volwassen deel sterker wordt, zodat jij:
-
rustiger reageert
-
vanuit volwassenheid keuzes maakt
-
meer innerlijke stevigheid voelt
-
minder wordt meegesleurd door oude pijn
-
meer vrijheid en autonomie ervaart
​
Een innerlijk kind opstelling brengt je terug bij wie je werkelijk bent — niet bij wie je vroeger moest zijn om te overleven.
Keuzeopstelling
Veel voorkomende thema's
-
Twijfelen tussen richtingen (werk, woonplaats, relatie, studie etc)
-
Bang om de verkeerde keuze te maken
-
Overweldigd door hoofd en gedachten
-
Moeite om knopen door te hakken
-
Verlangen naar helderheid en innerlijk vertrouwen
Wil je kennismaken of een afspraak maken? Dat kan gratis en vrijblijvend.
Soms weet je precies wat de opties zijn, maar voel je niet welke richting klopt.
In een keuzeopstelling onderzoek je dan niet met je hoofd, maar met je lichaam en gevoel.
Je brengt alle mogelijkheden letterlijk in beeld en ervaart bij elke optie wat spanning geeft en wat juist rust en ruimte brengt.
Soms wordt duidelijk wat klopt voor jou, maar het kan ook zichtbaar maken waarom kiezen nog niet lukt.
Misschien speelt er angst, twijfel, loyaliteit of de neiging om te doen wat van je verwacht wordt.​
​
De opstelling helpt je voelen wat er onder de twijfel ligt en brengt in beweging wat vastzat.
Zo ontstaat er rust, bewustzijn en vaak vanzelf meer helderheid over de richting die bij je past.
​
Een keuzeopstelling laat je ervaren wat klopt, ook als dat niet direct een keuze is.
Ziekte- en symptoomopstelling
Ziekte of klachten zijn meer dan een symptoom: het is een signaal dat je uitnodigt om dieper te kijken. In een ziekte- of symptoomopstelling kijk je met aanacht naar wat jouw lichaam probeert te vertellen.
​
Systemisch bekeken is ziekte een onderdeel van het familiesysteem, een uiting van het lichaam om iets dat in het familiesysteem gezien wil worden, zichtbaar te maken.
​
Tijdens deze opstelling stel je de ziekte, klacht, een lichaamsdeel of orgaan letterlijk op in de ruimte. Zo kan mogelijk zichtbaar worden wat er op een dieper niveau meespeelt: welke emoties, ervaringen of systemische dynamieken zich via het lichaam uitdrukken.
Soms draagt het lichaam iets wat niet van jou is — een onverwerkt gevoel, een oude last, of iets dat vanuit het familiesysteem is overgenomen.​
​
In de opstelling gaat het niet om het ''oplossen'' van de ziekte of klacht, maar over het zichtbaar maken wat gezien wil worden.
Zo kan er ruimte onstaan voor beweging.
​
Een opstelling vervangt geen medische behandeling, maar kan waardevolle inzichten geven naast reguliere zorg.
​
Een ziekte- of symptoomopstelling helpt je luisteren naar wat je lichaam wil vertellen, zodat je beter begrijpt wat er vanbinnen gezien en erkend wil worden.
Veel voorkomende thema's
-
De behoefte om een ziekte of klacht beter te begrijpen
-
Terugkerende of onverklaarbare lichamelijke klachten
-
Spanning, pijn of vermoeidheid die niet overgaat
-
Een lichaamsdeel of orgaan dat om aandacht lijkt te vragen
-
Het gevoel dat je lichaam iets probeert te vertellen
-
Moeite om rust, vertrouwen en verbinding te voelen met je lichaam
Wil je kennismaken of een afspraak maken? Dat kan gratis en vrijblijvend.
Loopbaanopstelling
Veel voorkomende thema's
-
Twijel over richting of volgende stap in je loopbaan
-
Gevoel dat je werk niet (meer) past bij wie je bent
-
Verlies van energie, motivatie of plezier
-
Moeite om je plek in te nemen of grenzen aan te geven
-
Innerlijke strijd tussen zekerheid en verlangen naar verandering
Wil je kennismaken of een afspraak maken? Dat kan gratis en vrijblijvend.
Je weet dat er iets mag veranderen in je werk, maar wat precies is nog niet helder.
Misschien ben je het contact kwijt met wat je drijft, of voel je dat de richting die je nu gaat niet meer klopt.
​
In een loopbaanopstelling onderzoek je wat er op een dieper niveau speelt in jouw loopbaan.
We brengen jouw vraag of verlangen letterlijk in beeld, zodat zichtbaar wordt wat je tegenhoudt en waar je hart naar uitgaat.
Soms laat de opstelling zien dat je (onbewust) iets draagt - verantwoordelijkheid, verwachtingen of patronen - die niet meer van jou zijn.
​
Je krijgt inzicht in wat jouw energie laat stromen, wat echt bij je past en welke beweging in jou gemaakt wil worden.
Zo ontstaat helderheid over de volgende stap, niet door te bedenken wat je moet doen, maar door te voelen wat klopt.
​
Een loopbaanopstelling helpt je richting vinden in je werk, afgestemd op wie jij bent, waar je nu staat en waar je naartoe wilt.
Ondernemersopstelling
Ondernemen vraagt niet alleen om strategie, maar ook over wie jij bent als mens achter je bedrijf.
Soms loop je ergens tegenaan dat niet te verklaren is of waar je je vinger niet op kunt leggen: geld of je bedrijf stroomt niet, klanten blijven uit of je hebt het gevoel dat je tegen iets onzichtbaars aanloopt.
​
In een ondernemersopstelling onderzoeken we wat er op een dieper niveau meespeelt in jouw bedrijf of ondernemerschap.
We brengen jouw vraag letterlijk in beeld — bijvoorbeeld jouw relatie met geld, je plek als ondernemer, je bedrijf zelf of de balans tussen geven en ontvangen.
​
Soms wordt zichtbaar dat er een onbewuste verstrikking meespeelt, bijvoorbeeld een indentificatie met een familielid dat niet succes was of mocht zijn, een diepgewortelde angst om te falen of de overtuiging dat je eerst hard moet werken om iets te mogen ontvangen.
​
Maar een opstelling kan ook persoonlijke patronen zichtbaar maken, bijvoorbeeld de neiging om alles uit te stellen, te overanalyseren of teveel verantwoordelijkheid nemen.
​
Ook de verhouding tot succes en overvloed komt vaar naar voren: voel je toestemming om te groeien, zichtbaar te zijn en voluit te nemen wat bij jou hoort?
​
Een ondernemersopstelling laat je zien wat jou tegenhoudt én wat je helpt om te groeien, zodat je kunt ondernemen vanuit rust, vertrouwen en eigenheid.
Veel voorkomende thema's
-
Geld, zichtbaarheid of succes voelt spannend of moeizaam
-
Je werkt hard, maar het stroomt niet of kost teveel energie
-
Je twijfelt over de richting van je bedrijf of verliest plezier in wat je doet
-
Je hebt het gevoel dat iets je tegenhoudt, meet weet niet wat
Wil je kennismaken of een afspraak maken? Dat kan gratis en vrijblijvend.
Praktische informatie
Investering: €135,- inclusief btw. Dit is inclusief het voorgesprek van ca. 30 minuten.
Duur opstelling: +/- 90 minuten
Wil je meer informatie of graag eerst even kosteloos kennismaken? Plan online een gratis kennismaking!