Essenza
Coaching
Coaching
in Groningen
Herken je dit?
Je hoofd staat nooit echt uit. Je functioneert, gaat maar door en past je makkelijk aan. Maar ondertussen kost het je bakken energie.
Je loopt ergens op vast, maar weet niet precies waar het zit. Of je weet het wel, maar het lukt gewoon niet om eruit te komen.
Misschien weet je ook gewoon niet meer zo goed wat jíj eigenlijk wilt. Alsof je jezelf onderweg een beetje bent kwijtgeraakt.
Je verlangt naar rust in je hoofd, meer zelfvertrouwen en plezier in je leven.
Bij mij hoef je niet eerst compleet vast te lopen voordat je hulp mag vragen. We kijken samen eerlijk naar wat er speelt, waar je in vastloopt en wat er nodig is omdat te veranderen.
Eerst even bellen?
Laat je telefoonnummer achter, dan bel ik je zo snel mogelijk terug!
Wat anderen zeggen
Coachtrajecten
Geen standaard aanpak, maar een traject dat bij jou past.
Twijfel je welk traject het beste bij je past? Dat bespreken we in de kennismaking.
Doorbraaktraject
Er is iets wat al te lang meespeelt. Je hebt het al zo vaak gedacht, gevoeld of geprobeerd, maar toch blijf je erin vastlopen.
In dit traject kijken we samen naar wat er echt speelt en wat jij nodig hebt om weer verder te kunnen. Zodat je meer rust voelt, meer grip hebt en weer vertrouwen in jezelf krijgt
Verdiepingstraject
Soms speelt er niet één ding, maar lopen meerdere thema's door elkaar heen. Je merkt dat dezelfde patronen terugkomen in werk, relaties of hoe je met jezelf omgaat.
Dit traject geeft de tijd en ruimte om daar samen goed naar te kijken en aan te werken. Zodat je meer rust voelt, meer grip hebt en weer vertrouwen in jezelf krijgt.
Hoe een traject eruit ziet
Een traject begint altijd met een gratis kennismaking. We bespreken waar je tegenaan loopt en wat je anders wilt, en je merkt meteen of mijn manier van werken bij je past. Je hoeft je hulpvraag niet scherp te hebben. Weten dat je vastloopt is genoeg om te beginnen.
Daarna volgt een uitgebreid intakegesprek, waarbij we echt de tijd nemen voor jou en je verhaal. We brengen je achtergrond, belangrijkste thema's en hulpvraag in kaart, zodat helder is waar we tijdens het traject mee aan de slag gaan.
Dan starten de individuele sessies van 75 tot 90 minuten. In elke sessie is er genoeg tijd en ruimte voor wat jij op dat moment nodig hebt. Ik werk niet met een vast stappenplan, want iedereen is anders.
Het werk stopt niet als je de deur uitloopt. Je krijgt tools en opdrachten voor tussendoor, en loop je ergens tegenaan, dan kun je me via WhatsApp, mail of een kort belmoment een vraag stellen. Halverwege hebben we een telefonisch evaluatiegesprek waarbij we kijken wat er is veranderd en wat nog aandacht nodig heeft.
Twee maanden na de laatste sessie volgt een follow-up van 30 minuten: hoe gaat het nu je het zelf doet, wat is er gebleven en waar val je nog terug?
Mijn praktijk zit in Het Coachhuis aan de Brugstraat, midden in de binnenstad van Groningen. Regelmatig komen mensen uit Haren, Winsum, Zuidhorn en van verder weg. Voor hen is de klik belangrijker dan de reistijd.
Benieuwd? Plan een gratis kennismaking.
''Ella, een lieve zorgzame coach die me op een mooie en liefdevolle manier inzichten gaf. Door met mij op een diepere laag ernaar te kijken en me daarop uitnodigt. Met een vleugje humor zodat het ook weer met een lach en traan kan worden afgesloten.''
— Wim
''Ella is toegankelijk, betrokken, warm en voelde goed aan wat ik op welk moment nodig had. Ik heb ervaren dat Ella de juiste vragen stelt op de juiste momenten, maar ook laat ze juist een stilte vallen die meer losmaakt dan ik van tevoren had verwacht.
Ik kwam bij haar omdat ik wilde begrijpen waar mijn patronen vandaan kwamen, meer zelfvertrouwen wilde ontwikkelen, minder wilde pleasen en beter voor mezelf wilde leren kiezen. Ik heb veel inzichten en ook rust gekregen, ik zit minder in mijn hoofd en ik herken mijn valkuilen beter.
Ik ben Ella heel dankbaar voor haar betrokkenheid, de veilige sfeer die ze creëert en de ruimte die ze geeft om echt tot de kern te komen. Tegelijkertijd brengt ze ook luchtigheid, wat maakte dat ik niet alleen met inzichten naar huis ging, maar ook met vertrouwen.''
— Rianne
''Ella heeft mij geholpen om meer inzicht en bewustzijn in mezelf te krijgen. Ze is een luisterend oor en voel mij op mijn gemak om mijn verhaal en gevoelens te delen. Dankzij de sessies heb ik meer zelfvertrouwen en weet ik beter welke stappen ik moet zetten.
De persoonlijke aanpak en betrokkenheid vond ik erg fijn. Ella heeft mij echt verder geholpen, en heeft mij fijne tips gegeven die ik nog steeds in mijn dagelijks leven gebruik. Ik raad Essenza Coaching zeker aan aan iedereen die wil groeien en zich beter wil laten voelen!''
— Berber
Veelgestelde vragen
Even kennismaken?
Ik vind het belangrijk om eerst te kijken of we een goede match zijn.
Daarom starten we altijd met een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek. In dit gesprek neem ik de tijd om naar je verhaal te luisteren, je uitdagingen te verkennen en te kijken wat jij op dit moment nodig hebt.
Je krijgt de ruimte om te voelen hoe mijn manier van werken is en om je vragen te stellen. Samen onderzoeken we of coaching op dit moment passend is, en zo ja, welke vorm het beste aansluit bij jouw proces.
Wil je die eerste stap zetten richting meer rust in je hoofd, meer helderheid en meer vertrouwen in jezelf? Plan dan een kennismaking. Dat is meer dan genoeg voor nu.
